Narsist birine nasıl davranmanız gerektiğine dair 7 öneri

#Narsist, empatiden uzak bir şekilde etrafındakilerin ihtiyaçlarını dikkate almayan, aşırı öz-önem duygusuna sahip, hayranlık ihtiyacı olan kibirli ve bencil bir yapıya sahip olan kişileri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Narsistik kişilik bozukluğu olarak da adlandırılan bu durum genellikle ergenlik döneminde başlar ve kişilik yapısında uzun süreli bir özellik olarak devam eder.

Narsistler kendilerini diğer insanlardan üstün görme eğilimindedirler. Özgüvenleri yüksektir ve kendilerini sürekli övmek ve hayranlık görmek isterler. Empati yetenekleri genellikle zayıftır ve başkalarının ihtiyaçlarını önemsemezler. Narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler genellikle kendilerini büyük gösterir, başarıya ve güce bağımlıdırlar. Diğer insanları kendilerinden daha aşağı, yeteneksiz ve başarısız görme eğilimindedirler.

Narsistik kişilik bozukluğunun belirtileri arasında kendini sürekli övmek, manipülatif davranışlar sergilemek, diğer insanları kendi çıkarları için kullanmak, sürekli olarak üstün olma dürtüsüyle hareket etmek, başarılarını abartmak, sürekli onaylanma ve övgü beklemek, başkalarını aşağılama eğilimi gibi davranışlar bulunur. Narsistler genellikle suçu başkalarında ararlar ve eleştirilere karşı savunmacı ve saldırgan bir tutum sergilerler.

#Narsistik kişilik bozukluğu tedavi edilmesi zor bir durumdur. İlaç tedavisi genellikle etkili değildir ve uzun süreli psikoterapi tercih edilir. Narsistik kişilik bozukluğu olan birine karşı davranış sınırları belirgin hale getirilmeli, manipülatif davranışlara izin verilmemeli ve kendini kaybetme korkusuyla yaklaşılmamalıdır. Ancak kişinin değişim isteği olduğunda ve terapiye açık olduğunda tedavi süreci daha etkili olabilir.

Özetlemek gerekirse, narsist, empatiden yoksun, kendini sürekli öne çıkaran, başkalarının ihtiyaçlarını önemsemeyen ve hayranlık ihtiyacı olan kişileri tanımlayan bir terimdir. Narsistik kişilik bozukluğu ergenlik döneminde başlar ve uzun süreli bir özelliktir.

Narsistik kişilik bozukluğu olan birine nasıl davranılması gerektiği konusunda bazı öneriler şunlar olabilir:

1-Davranış sınırları belirgin hale getirin: Narsist biriyle etkileşimde bulunurken, kendi sınırlarınızı ve değerlerinizi net bir şekilde belirleyin. Narsist kişi manipülatif davranışlarda bulunmaya çalışabilir, bu durumda bu davranışları kabul etmeyin ve sınırlarınızı koruyun.

2-Manipülatif davranışlara izin vermeyin: Narsist kişiler genellikle başkalarını manipüle etmek ve kendi çıkarları doğrultusunda hareket etmek isterler. Bu manipülasyonlara izin vermemeli ve kararlarınızı kendi özgür iradenizle almalısınız.

3-Kaybetme korkusunu göstermeyin: Narsist biriyle ilişkideyseniz, onun kaybetme korkusunu hissettirmemeye özen gösterin. Narsist kişilikler genellikle başkalarının kendilerine bağımlı olmasını isterler. Kendi gücünüzü ve bağımsızlığınızı koruyarak, kaybetme korkusunu hissettirmediğinizi gösterin.

4-Altında yatan nedenleri anlamaya çalışın: Narsistik kişilik bozukluğu genellikle çocukluk döneminde yaşanan sevgisizlik ve değersizlik duygularıyla ilişkilendirilir. Bu nedenle, narsist biriyle ilişkinizde altında yatan nedenleri anlamaya çalışmak önemlidir. Ancak bu, onun manipülasyonlarına boyun eğmek anlamına gelmemelidir.

5-Narsist kişiliğin egosunu beslemeyin: Narsist biriyle ilişkide, suçluluk, değersizlik veya yetersizlik gibi duygulara kapılmamalısınız. Narsist kişiliğin egosunu besleyerek onun davranışlarını daha da güçlendirmemelisiniz.

6-Değiştirme ve düzeltme çabasına girmeyin: Narsistik kişilik bozukluğu zorlu bir durumdur ve bir kişinin değişmesi için kendi isteğini göstermesi gerekir. Bu nedenle, narsist biriyle uğraşırken onu değiştirme veya düzeltme çabasına girmek yerine kendi sınırlarınızı koruyun ve sağlıklı bir şekilde iletişim kurmaya çalışın.

7-Duygularınızı net bir şekilde ifade edin: Narsist biriyle ilişkide olumlu veya olumsuz hissedilen duygularınızı net bir şekilde ifade etmek önemlidir.

Psikoterapist İbrahim Erken